NiinIloa VDperuskurssi – tietoa, tukea ja apua

Onko sinulla diagnosoitu vulvodynia? Koetko olevasi aivan yksin asian kanssa? Tarvitsetko lisää tietoa, tukea ja apua? Olisiko nyt aika tehdä asialle jotain?

NiinIloa on erityisesti vulvodynian hoitoon perehtynyt asiantuntijayritys. Yksilömuotoisen seksuaaliterapeuttisen hoidon lisäksi tarjoan nyt myös ryhmämuotoista palvelua.

NiinIloa VDperuskurssi

On suunnattu erityisesti niille, jotka kokevat tarvitsevansa lisää tietoa vulvodyniasta ja tukea selviytymiseen. Kurssin aikana on mahdollisuus oppia lisää vulvodyniasta, sen hoidosta ja saada toimivia neuvoja ja vinkkejä. Ryhmässä jossa kaikilla on vulvodynia, on ainutlaatuinen mahdollisuus saada vertaistukea ja tulla nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi juuri sellaisena kuin olet. Jaetut kokemukset ja tunne siitä, ettei ole yksin auttaa jaksamaan ja antaa myös uutta intoa vulvodynian selättämiseen.

Nyt on tarkoitus polkaista käyntiin ensimmäinen ryhmä tämän kevään aikana. Ryhmään otetaan 5-6 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä. Toimithan siis nopeasti!

Ilmoittautumisaika: Huhtikuun loppuun

Ryhmätapaamisia on 5 kertaa, jonka lisäksi on kurssin jälkeen 1 yksilötapaaminen terapeutin kanssa. Yksilötapaamisessa tarkastellaan yhdessä sen hetkistä tilannetta ja suunnitellaan jatkoa.

Jokainen ryhmätapaaminen kestää 2h. Tapaamiset ovat iltaisin kahden viikon välein. Koko kurssiin kannattaa varata aikaa noin 3kk.

Kurssin hintaan kuuluu tarvittaessa myös erillinen ryhmätapaaminen kurssiin osallistujien puolisoille, jos se nähdään tarpeelliseksi. Tapaamisessa puoliso voi oppia uutta vulvodyniasta ja päästä jakamaan kokemuksia, tunteita ja ajatuksia muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Puolisotapaamisesta sovitaan erikseen kurssin alettua. Se ei ole siis ”pakollinen”, ja se toteutetaan vain jos se katsotaan tarpeelliseksi.

Ryhmätapaamisissa jokainen osallistuu juuri niin paljon kuin itse kokee sopivaksi. Kenenkään ei ole pakko esiintyä tapaamisten aikana, ja jokainen kertoo/jakaa itsestään ja omasta tilanteestaan sen verran kuin haluaa. Tapaamisissa kerrottu on ehdottoman luottamuksellista, ja jokainen osallistuja sitoutuu noudattamaan salassapitovelvollisuutta.

Jokaiselle ryhmäkerralle on oma suunniteltu aihepiirinsä. Tapaamiset aloitetaan lyhyellä vapaaehtoisella kuulumiskierroksella, jonka jälkeen terapeutti alustaa päivän teemaa. Teemaan kuuluvista asioista keskustellaan, ja jokainen voi jakaa kokemuksiaan ja kysyä aiheesta (ja aiheen vierestäkin).

Kurssiin kuuluu oma ”työkirjansa”, jonka jokainen saa mukaansa ensimmäisellä kerralla. Siinä on tietoa ja myös tehtäviä, joita voi tehdä kurssin aikana. Tehtävät eivät ole pakollisia, eikä niitä kuulustella tapaamisissa. Tehtävien tekeminen on kuitenkin suositeltavaa, sillä ne on suunniteltu tukemaan jokaisen omaa oppimisprosessia. Yksilötapaamisessa voidaan keskustella tehtävistä ja niiden herättämistä ajatuksista ja tunteista.

Kurssin tietoja:

  • 5-6 henkeä (pienryhmä)
  • 2h/ryhmätapaaminen, 1h/yksilötapaaminen
  • 5 ryhmätapaamista +1 yksilötapaaminen (+ puolisoiden ryhmätapaaminen)
  • Tapaamisia 2 kertaa kuukaudessa (ryhmätapaamisiin menee 2,5 kuukautta jonka jälkeen yksilötapaaminen)
  • Tapaamiset ovat iltaisin (17.30 jälkeen)
  • Puolisoille mahdollisuus omaan erilliseen tapaamiseen kurssin aikana (2h)
  • Kirjallinen- ja muu lisämateriaali

Tarkempi aikataulu lyödään lukkoon kun ilmoittautuneita on tarpeeksi (jos sinulla on erityistoiveita aikatauluun liittyen, ilmoitathan ne hyvissä ajoin, niin yritän ottaa ne huomioon! :))

Kurssin sisältö (aihepiirit jokaiselle tapaamiselle):

  1. Tutustuminen & Oma tarina, vertaistuki ja jakaminen
  2. Vulvodynia: mitä se on? Syyt ja seuraukset
  3. Hoito: Lääk. hoito, itsehoito, vinkit, keinot ja menetelmät
  4. Kipu ja sen kokonaisvaltaiset vaikutukset: toissijainen kärsimys, tunteet, ajatukset, välttämiskäyttäytyminen, itsesuojelumekanismit, seksuaalisuus, naiseus, kehollisuus, halu, parisuhde
  5. Oma hyvinvointi: tietoisuustaidot, irti päästäminen, armollisuus, keinot, vinkit, vertaistuki, voimavarat, jatko

Yksilötapaaminen: Jokaisen yksilöllinen tilanne ja jatkosuunnitelmat

Ryhmätapaaminen puolisoille: VD: mitä se on? Mitä pitäisi tietää? Miten se on vaikuttanut (oma kokemus)? Mitä voin tehdä?

Koko peruskurssin hinta: 350€

Kiitos, Saara Aalto

Saara Aalto kertoi hiljattain Yökylässä Maria Veitola -ohjelmassa kärsineensä vestibuliitista eli vulvan vestibuliittisyndroomasta (vestibulodyniasta). Se oli hyvin rohkeasti tehty. Ja haluan kiittää häntä siitä. Se tuo lisää näkyvyyttä tälle usein salassa ja häpeässä kärsitylle vaivalle. Se toi hyvin selkeästi esille sen, että kenellä tahansa voi olla vulvodynia. Sitä ei tarvitse hävetä.

Arvioiden mukaan 8-18% (noin joka kymmenennellä) naisista on vulvodyniaksi luokiteltavia oireita. Se on huima määrä. Kuvittele että olet raitiovaunussa, ja katselet kanssamatkustajia, vaunussa on enemmän kuin kymmenen naista, ja vieressäsi istuvalla tytöllä saattaa olla vulvodynia.

Sitä ei todellakaan näe päällepäin. Ja kuinka hiljaa he kärsivätkään. Usein jopa salaten asian kaikilta läheisiltäänkin. Tuntien nakertavaa syyllisyyttä siitä, että eivät ole ”normaaleja”. Vaan jotenkin viallisia, huonoja naisia, likaisia, kirottuja – kaikin tavoin vaan vääränlaisia. Kipu on kokonaisvaltaista.

Ihanaa siis Saara, kun astuit esiin. Kaikkien muiden hiljaa kärsivien puolesta.

Jos tunnistit itsesi Saaran kertomuksesta, tiedä ensinnäkin, että et ole yksin, et ole viallinen tai huono vain siksi että satuit, todella monen muun tavoin, sairastumaan vulvodyniaan.  Ja toiseksi, vulvodyniasta voi parantua. Se ei ole tuomio loppuelämäksi.

Mitä siis pitäisi tehdä? Hae apua. Älä kärsi hiljaa. Jos epäilet vulvodyniaa oireidesi perusteella, kannattaa ehdottomasti mennä lääkärille. Ensin pitää sulkea pois muut syyt. Vulvan ja lantion alueen kipuja voi esiintyä eri syistä.

Jos selkeää syytä ei löydy, saat diagnoosin vulvodynia. Se tarkoittaa että sinulla on ”vulvan kipua”, ei sen kummempaa. Sen perusteella missä kipua esiintyy ja milloin, voidaan myös määritellä kärsitkö paikallisesta vulvodyniasta tai yleistyneestä vulvodyniasta. Paikallinen vulvodynia tarkoittaa sitä, että kipua esiintyy selkeällä alueella, kuten emättimen aukolla tai eteisessä (vestibulum). Yleistynyt vulvodynia tarkoittaa sitä, että kipua on laajemmalla alueella. Sitten voidaan määritellä, onko kipu provosoitua vai spontaania. Provosoitu tarkoittaa sitä, että esimerkiksi yhdyntä laukaisee kivun, spontaanissa kivussa syy ei ole niin selkeä. Välimuotojakin on olemassa.

Hoito on monialaista. Hoitotiimiin kannattaa haalia monen alan ihmisiä. Asiaan perehtynyt lääkäri, fysioterapeutti ja seksuaaliterapeutti. Mahdollisesti myös muita hoitotahoja (ravitsemusterapeutti, akupunktiohoitaja tms.). Ja sinä itse. Sinä olet tärkein tiimin jäsenistä.

Ole aktiivinen hoitosi suhteen, ota selvää, tutustu itseesi (myös konkreettisesti kipualueeseen) ja pohdi sinun tilanteesi taustalla olevia syitä. Vain näin tekemällä voit parantua. Rakasta ja vaali itseäsi. Nyt tarvitset paljon myötätuntoa ja huolenpitoa, eritoten itseltäsi, mutta myös läheisiltäsi.

Vulvodyniasta voi selvitä. Älä anna periksi.

<3 Niini

NiinIloa on vulvodyniaan, yhdyntäkipuihin ja lantion alueen kipuihin erikoistunut, terapeuttista hoitoa tarjoava yritys. 

 

VDopas nyt myös Facebookissa!

VDopas on tarjonnut ajankohtaista tietoa, vinkkejä ja tukea vulvodyniasta kärsiville vuodesta 2007 asti.  Ja nyt voit seurata VDopasta kätevästi myös Facebookissa. Seuraa, tykkää tai ole tykkäämättä, mutta käyhän katsomassa.

Facebookissa on tarkoitus julkaista aina kaikki uusimmat artikkelit ja myös vanhoja helmiä, sekä muuta mielenkiintoista ja kivaa. VDoppaan Facebook-versio on isosiskoaan hiukan menevämpi ja hauskempi. Tai ainakin kuvittelee olevansa.

 

NiinIloa – Joulutarjous

Kärsitkö vulvodyniasta? Haluaisitko saada apua? Olet lämpimästi tervetullut NiinIloan VDterapiaan

VDterapia on erityisesti vulvodyniasta kärsiville räätälöityä terapeuttista hoitoa. Hoidossa huomioidaan jokaisen yksilölliset tarpeet. VDterapia koostuu monipuolisesta patteristosta terapeuttisia ja terveydenhoidollisia menetelmiä, joilla vaikutetaan sekä kipuongelman taustalla oleviin, että sitä ylläpitäviin tekijöihin. Tutustu tarkemmin minuun, tapaani työskennellä ja käyttämiini menetelmiin ennen kuin teet päätöksesi.

Jos varaat aikasi nyt vielä tämän vuoden aikana, saat yhden hoitokerran ilmaiseksi! Edun arvo on 90€. Tarjous on uusille terapia-asiakkaille, jotka jatkavat asiakkaana vielä ensi vuoden puolella.

Iloista Joulua!

 

Tervetuloa! NiinIloa avaa ovensa vd-asiakkaille

Ylpeänä ilmoitan että oma yritykseni NiinIloa, on aloittanut toimintansa Helsingissä. NiinIloa on minun lempilapseni; VDklinikka, joka tarjoaa kokonaisvaltaista terapeuttista hoitoa vulvodynia-asiakkaille. Kehittelemäni hoito on yhdistelmä monenlaisia menetelmiä ja työkaluja. Niiden avulla vaikutetaan sekä vulvodynian taustalla oleviin tekijöihin että sen fyysisiin ja psyykkisiin seurauksiin.

Taipaleeni vulvodynian parissa alkoi 2000-luvun alkupuolella, jolloin ensimmäisen kerran rekisteröin tämän oireyhtymän olemassaolon. Sittemmin tieto vulvodyniasta on onneksi pikkuhiljaa lisääntynyt sekä maailmalla että meilläkin. Kuitenkin vieläkin on niin, että suurin osa tavallisista ihmisistä ei ole koskaan kuulleetkaan siitä, vaikka jopa joka kymmenes nainen jossain vaiheessa elämää kärsii vulvodynia-oireista.

Vulvodynia on nykyään osa ammatillista elämääni, ja uskon että se on tullut jäädäkseen. NiinIloa pitänee huolen siitä. NiinIloa tarjoaa erityisesti vulvodyniasta kärsiville suunnattua ja suunniteltua terapia- ja hyvinvointipalvelua. Tarkoitukseni on myös levittää vulvodynia-osaamista ja tietoutta parhaani mukaan tarjoamalla luentoja ja koulutusta seksuaaliterveysalan toimijoille. Mitä useampi hoitoalan ammattilainen tai terapeutti tietää vulvodyniasta, sen paremmat mahdollisuudet vulvodyniapotilailla on tulevaisuudessa.

Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan tarjoamiini palveluihin tarkemmin NiinIloa -nettisivuilla. Jos sinulla on lisäkysymyksiä, älä epäröi ottaa yhteyttä.

Seksuaaliterapeutti Leppänen, hyvää päivää!

Ilolla voin nyt tituleerata itseäni seksuaaliterapeutiksi. Valmistuin parisen viikkoa sitten Sexpon terapeuttikoulutuksesta. Voisi kuitenkin sanoa että seksuaaliterveyden ammattilaiseksi päätyminen on vienyt paljon kauemmin kuin ne yli kaksi vuotta, jotka ensin seksuaalineuvojaksi ja sitten seksuaaliterapeutiksi valmistuminen on kestänyt. Eikä matka ole vielä päättynyt. Oppiminen jatkuu kaiken aikaa.

Jo kätilökoulutuksen aikana tiesin, tai oikeammin toivoin, että tulen joskus työskentelemään seksuaaliterapeuttina. Tie on ollut pitkä ja opettavainen. Vulvodynia on ollut agendallani jo todella pitkään. Ja myös pysyy tiukasti tärkeänä osana terapeutin työssäni.

Tarkoitukseni on perustaa yksityisvastaanotto, terapia- ja hoitohuone, jossa vulvodyniasta kärsivät voivat saada yksilöllistä ja kokonaisvaltaista hoitoa, tukea ja työkaluja vulvodynian kanssa kamppaillessaan. Terapeuttisten suuntausten periaatteita ja työkaluja, joita saatan hyödyntää yksilöllisesti ovat mm. HOT (hyväksymis- ja omistautumisterapia), luovat ja toiminnalliset menetelmät, keholliset menetelmät ja fyysiset harjoitukset, mindfulness ja tietoisen läsnäolon harjoittaminen, narratiivisuus ja tunnekeskeinen pariterapia. Tärkeä osa terapiaa ovat mahdolliset paritapaamiset. Niissä keskiössä ovat yleensä tunteiden ja ajatusten ilmaiseminen, kommunikointi, läheisyys ja omat tarpeet sekä yhteiset harjoitukset kivun lievittämiseksi ja läheisyyden lisäämiseksi. Tapani työskennellä on holistinen. Terapiassa pyritään käsittelemään asioita laajasti ja monipuolisesti.

Olet todella lämpimästi tervetullut vastaanotolleni, kun aloitan terapiatoiminnan myöhemmin tänä syksynä. Jos kiinnostuit ja haluat ilmoittautua asiakkaaksi tai sinulla heräsi jotain kysyttävää terapiaan liittyen, ota toki yhteyttä ja jätä minulle viestiä.

niini (at) vdopas.com

Kiitos, upeat harjoitusasiakkaani!

On jo yllättäen vierähtänyt puolisen vuotta siitä, kun hain oppaan kautta harjoitusasiakkaita terapiaopintoihin liittyen. Sain paljon vastauksia, enkä ikävä kyllä pystynyt kaikkia ottamaan asiakkaaksi. Kyselyitä tuli myös myöhemminkin. Tämä kertoo mielestäni siitä, kuinka moni on jäänyt yksin vulvodynian kanssa.

Vulvodynia on asia, josta ei joka kahvipöydässä keskustella. Moni salaa asian myös läheisimmiltä ystäviltään. Tämä on kovin surullista. Vulvodyniaan liittyvän tuskan ja ahdistuksen jakaminen olisi jaksamisen kannalta erityisen tärkeää.

Vulvodyniasta jotain ymmärtävien terapeuttien merkitys on suuri. Otan tulevan tehtäväni seksuaaliterapeuttina vakavasti. Sydämen asianani ovat vulvodyniaa sairastavat. He, joita vieroksutaan ja pidetään niin vaikeina ja hankalina apua hakiessaan. Vaikka joukkona heitä yhdistää monet asiat, jokaisen oma tarina on uniikki ja tärkeä. Tieto siitä ettei ole yksin ja että on lukemattomia muitakin samoista oireista kärsiviä on hyvin tärkeä ja lohdullinen. Silti jokaisella on oma, täysin yksilöllinen kokemuksensa. Sen sanoittaminen ja prosessoiminen on tärkeä osa terapiaa.

Haluan kiittää sydämestäni❤️ jokaista upeaa, ihanan erilaista ja uniikkia asiakastani, jonka kanssa minulla on ollut ilo työskennellä koulutukseni aikana. Olen oppinut jokaiselta paljon. Ja jokainen on edesauttanut osaltaan minua tässä mielettömän hienossa oppimisprosessissa. Olette olleet korvaamattomia. Uskon ja toivon olevani parempi terapeutti teidän ansiostanne.

Kiitos!

Nyt seksuaaliterapiaan!

Vähän aikaa sitten kerroin mahdollisuudesta osallistua seksuaaliterapiaan kanssani osana terapeuttiopintojani. Terapia on minulle harjoittelua tulevaa ammattiani varten. Terapiasuhde osallistuvien kanssa on aito ja luottamuksellinen. Tarkoituksena on asiakkaan tarpeiden mukaisen terapiaprosessiin läpivieminen. Terapia on maksutonta.

Tapaamisia on 2-4 kertaa kuukaudessa noin kymmenen kertaa, tarpeen mukaan enemmän. Tämä kaikki on sovittavissa ja räätälöitävissä asiakkaan toiveiden mukaan. Tapaamiset ovat iltaisin viiden jälkeen Helsingin Vallilassa.

Jos kiinnostuksesi heräsi, ota yhteyttä minuun sähköpostitse (niini@vdopas.com) ja kerro itsestäsi ja tilanteestasi. Otan sinuun yhteyttä, kerron lisää terapiasta ja toivottavasti voimme aloittaa yhteistyön.

Seksuaaliterapeuttiopinnot

Ilokseni voin kertoa, että olen aloittanut seksuaaliterapeuttiopinnot Sexpolla. Opinnot ovat seksologian erikoistumisopintoja ja jatkavat siitä, mihin seksuaalineuvojakoulutuksessa jäätiin.

Koulutuksessa saadaan valmiuksia käsitellä seksuaalisuuteen liittyviä kysymyksiä terapeuttisen työprosessin avulla yhdessä asiakkaan kanssa. Tarkoitus on perehtyä syvemmin seksuaalisuuteen sen eri ilmenemismuodoissa ja erilaisten parisuhde- ja seksuaaliongelmien hoitoon. Erityisesti käytännön työotteen kehittäminen on koulutuksen tärkeintä antia.

Toivon että, opintojen jatkuessa voisin myös jakaa sen antia teidän kanssanne, täällä blogin puolella. Lupaan yrittää aktiivisemmin kirjoitella oppaaseen kaikenlaisesta asiaan liittyvästä.

Aion tulevaisuudessa jatkaa vulvodynian parissa työskentelyä. Tarkoitukseni on suuntautua erityisesti hoitamaan asiakkaita, joilla on vulvodynia. Toivon, että voin kehittyä ja oppia palvelemaan vulvodyniaan sairastuneita parhaalla mahdollisella tavalla.

Opiskelun edetessä teillä, rakkaat lukijat, on mahdollisuus auttaa minua tässä prosessissa, kun ryhdyn harjoittelemaan terapiatyöskentelyä asiakkaiden kanssa. Tarjoan mahdollisuuden osallistua ilmaiseen seksuaaliterapiaan mahdollisimman monelle mukaan ilmoittautuneelle, jotka ovat valmiita sitoutumaan seksuaaliterapeuttiseen työprosessiin.

Ilmoittautuminen tapahtuu myöhemmin ja kerron siitä lisää hyvissä ajoin. Minuun voi jo ottaa yhteyttä jos sinulle heräsi kysymyksiä asiaan liittyen: niini@vdopas.com

Lue lisää seksuaaliterapiasta

Mitä seksuaaliterapia on ja miten se voi auttaa sinua?

Seksuaaliterapiassa käsitellään monenlaisia seksuaalisuuteen vaikuttavia tai siihen liittyviä asioita ja ongelmia pääasiassa keskustelemalla aiheeseen perehtyneen terapeutin kanssa. Käynnit voivat olla yksilö- tai parikäyntejä, usein sekä että. Seksuaaliterapiaan voi hyvin tulla myös henkilöt, joilla ei ole parisuhdetta tai aktiivista seksielämää. Tavoitteena on vaikuttaa positiivisesti yksilön omaan seksuaalisuuteen ja auttaa parantamaan hänen elämänlaatuaan.

Terapiassa hyödynnetään erilaisia lyhytterapeuttisia viitekehyksiä (mm. ratkaisukeskeinen, narratiivinen, HOT, psykodynaaminen ja MBSR) ja sovelletaan psykoterapeuttisia menetelmiä hyvinkin joustavasti ja asiakkaan tilanteeseen sopivasti. Apuna käytetään kaikenlaisia menetelmiä: valokuvia, piirtämistä, musiikkia, Mindfulness- ja rentoutusmenetelmiä ja kehollisia harjoituksia.

Seksuaaliterapiaa voi tarjota koulutuksen käynyt seksuaaliterapeutti. Seksuaaliterapeutiksi voi kouluttautua henkilö, jolla on soveltuva pohjakoulutus (mm. sosiaali- ja terveysala, opetusala) ja joka on suorittanut seksuaalineuvojan pätevyyden. Luotettavaa seksuaaliterapiakoulutusta tarjoavat Suomessa esimerkiksi Sexpo-säätiö, Väestöliitto ja ammattikorkeakoulut. Koulutus on maksullista. Opintojen laajuus on kokonaisuudessaan 60 op. (n. 2 vuotta).

Käyntejä on yleensä kerran viikossa tai harvemmin. Terapiajakso kestää noin kymmenestä kerrasta maksimissaan pariin vuoteen.

Seksuaaliterapiassa tutustutaan omaan seksuaalihistoriaan ja pyritään luomaan yhteyttä omaan seksuaaliseen minäkuvaan, vahvistetaan omia voimavaroja ja pyritään terveiden rajojen määrittelyyn. Seksuaaliterapiassa pyritään myös löytämään jokaiselle toimivia selviytymis- ja ratkaisukeinoja.

Terapiassa käsitellään yksilön seksuaalihistoriaa joko laajemmin tai suppeammin riippuen käyntien syystä. Yhdessä määritellään hoidon tavoitteet ja työskentelytavat. Terapeutti antaa yleensä kotitehtäviä tapaamisten väliajoiksi. Tarkoitus on saada aikaan pysyviä muutoksia.

Seksuaaliterapeutin vastaanotolla voi pohtia hyvinkin monenlaisia seksuaalisuuteen liittyviä kysymyksiä tai ongelmia: seksuaalista identiteettiä, erilaisia toiminnallisia ongelmia (yhdyntäkivut, vaginismi, haluttomuus, kiihottumisvaikeudet, erektiohäiriöt, herkkä siemensyöksy, orgasmivaikeus), pettämisen aiheuttamat seksuaaliongelmat ja halujen kohtaamattomuus parisuhteessa.

Usein vulvodyniasta kärsivillä on voimakas huonommuuden tunne ja syyllisyydentunteita, koska eivät voi ” antaa seksiä” seksikumppanille. Oma seksuaalisuus jää toisarvoiseksi. Kivuliaat yhdyntäkokemukset jäävät usein kummittelemaan mieleen ja niiden luonnollisena seurauksena seuraa usein haluttomuutta, jopa ahdistusta ja pelkoa kaikenlaista seksuaalisväritteistä kohtaan. Yhdyntä saa kohtuuttoman suuren merkityksen oman nautinnon kustannuksella. Kipujen ja tulehdusten ristiaallokossa kaikenlainen seksiin liitettävä koetaan uhkaavana. Lääkäreiden, hoitajien ja fysioterapeuttien vastaanotolla saa taas kokea omien rajojen ylityksiä ja ymmärtämättömyyttä, kosketuksia ja kopelointia, jotka tuottavat kipua ja häpeää.

Vulvodyniaa sairastava joutuu aikamoiseen mankeliin, usein jo hyvin nuorena. Voiko oma seksuaalisuus kasvaa ja kukoistaa näissä olosuhteissa?

Seksuaaliterapiassa vulvodyniaa sairastava voi turvallisessa ja ymmärtävässä ilmapiirissä perehtyä omaan seksuaalihistoriaan ja pohtia omaa seksuaalisuutta. Vulvodyniaan perehtynyt seksuaaliterapeutti voi myös antaa käytännön tietoa, ohjeita ja neuvoja joilla on suuri merkitys vulvodynian kanssa kamppailevalle. Hän voi antaa erilaisia harjoituksia ja tehtäviä, jotka tähtäävät parempaan toimintakykyyn. Paritapaaminen mahdollisen puolison kanssa voi auttaa purkamaan pariskunnan välille syntyneitä jännitteitä ja yhteiset tehtävät voivat auttaa paria saamaan syvemmän yhteyden toisiinsa. Jos vulvodyniaa sairastavalla on puoliso, tämän toiminta ja käyttäytyminen vaikuttaa voimakkaasti vulvodyniapotilaan pärjäämiseen. Tutkimusten mukaan puolison osallistuminen hoitoon parantaa hoitotuloksia ja lähentää pariskuntaa toisiinsa.