NiinIloa VDperuskurssi – tietoa, tukea ja apua

Onko sinulla diagnosoitu vulvodynia? Koetko olevasi aivan yksin asian kanssa? Tarvitsetko lisää tietoa, tukea ja apua? Olisiko nyt aika tehdä asialle jotain?

NiinIloa on erityisesti vulvodynian hoitoon perehtynyt asiantuntijayritys. Yksilömuotoisen seksuaaliterapeuttisen hoidon lisäksi tarjoan nyt myös ryhmämuotoista palvelua.

NiinIloa VDperuskurssi

On suunnattu erityisesti niille, jotka kokevat tarvitsevansa lisää tietoa vulvodyniasta ja tukea selviytymiseen. Kurssin aikana on mahdollisuus oppia lisää vulvodyniasta, sen hoidosta ja saada toimivia neuvoja ja vinkkejä. Ryhmässä jossa kaikilla on vulvodynia, on ainutlaatuinen mahdollisuus saada vertaistukea ja tulla nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi juuri sellaisena kuin olet. Jaetut kokemukset ja tunne siitä, ettei ole yksin auttaa jaksamaan ja antaa myös uutta intoa vulvodynian selättämiseen.

Nyt on tarkoitus polkaista käyntiin ensimmäinen ryhmä tämän kevään aikana. Ryhmään otetaan 5-6 henkeä ilmoittautumisjärjestyksessä. Toimithan siis nopeasti!

Ilmoittautumisaika: Huhtikuun loppuun

Ryhmätapaamisia on 5 kertaa, jonka lisäksi on kurssin jälkeen 1 yksilötapaaminen terapeutin kanssa. Yksilötapaamisessa tarkastellaan yhdessä sen hetkistä tilannetta ja suunnitellaan jatkoa.

Jokainen ryhmätapaaminen kestää 2h. Tapaamiset ovat iltaisin kahden viikon välein. Koko kurssiin kannattaa varata aikaa noin 3kk.

Kurssin hintaan kuuluu tarvittaessa myös erillinen ryhmätapaaminen kurssiin osallistujien puolisoille, jos se nähdään tarpeelliseksi. Tapaamisessa puoliso voi oppia uutta vulvodyniasta ja päästä jakamaan kokemuksia, tunteita ja ajatuksia muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa. Puolisotapaamisesta sovitaan erikseen kurssin alettua. Se ei ole siis ”pakollinen”, ja se toteutetaan vain jos se katsotaan tarpeelliseksi.

Ryhmätapaamisissa jokainen osallistuu juuri niin paljon kuin itse kokee sopivaksi. Kenenkään ei ole pakko esiintyä tapaamisten aikana, ja jokainen kertoo/jakaa itsestään ja omasta tilanteestaan sen verran kuin haluaa. Tapaamisissa kerrottu on ehdottoman luottamuksellista, ja jokainen osallistuja sitoutuu noudattamaan salassapitovelvollisuutta.

Jokaiselle ryhmäkerralle on oma suunniteltu aihepiirinsä. Tapaamiset aloitetaan lyhyellä vapaaehtoisella kuulumiskierroksella, jonka jälkeen terapeutti alustaa päivän teemaa. Teemaan kuuluvista asioista keskustellaan, ja jokainen voi jakaa kokemuksiaan ja kysyä aiheesta (ja aiheen vierestäkin).

Kurssiin kuuluu oma ”työkirjansa”, jonka jokainen saa mukaansa ensimmäisellä kerralla. Siinä on tietoa ja myös tehtäviä, joita voi tehdä kurssin aikana. Tehtävät eivät ole pakollisia, eikä niitä kuulustella tapaamisissa. Tehtävien tekeminen on kuitenkin suositeltavaa, sillä ne on suunniteltu tukemaan jokaisen omaa oppimisprosessia. Yksilötapaamisessa voidaan keskustella tehtävistä ja niiden herättämistä ajatuksista ja tunteista.

Kurssin tietoja:

  • 5-6 henkeä (pienryhmä)
  • 2h/ryhmätapaaminen, 1h/yksilötapaaminen
  • 5 ryhmätapaamista +1 yksilötapaaminen (+ puolisoiden ryhmätapaaminen)
  • Tapaamisia 2 kertaa kuukaudessa (ryhmätapaamisiin menee 2,5 kuukautta jonka jälkeen yksilötapaaminen)
  • Tapaamiset ovat iltaisin (17.30 jälkeen)
  • Puolisoille mahdollisuus omaan erilliseen tapaamiseen kurssin aikana (2h)
  • Kirjallinen- ja muu lisämateriaali

Tarkempi aikataulu lyödään lukkoon kun ilmoittautuneita on tarpeeksi (jos sinulla on erityistoiveita aikatauluun liittyen, ilmoitathan ne hyvissä ajoin, niin yritän ottaa ne huomioon! :))

Kurssin sisältö (aihepiirit jokaiselle tapaamiselle):

  1. Tutustuminen & Oma tarina, vertaistuki ja jakaminen
  2. Vulvodynia: mitä se on? Syyt ja seuraukset
  3. Hoito: Lääk. hoito, itsehoito, vinkit, keinot ja menetelmät
  4. Kipu ja sen kokonaisvaltaiset vaikutukset: toissijainen kärsimys, tunteet, ajatukset, välttämiskäyttäytyminen, itsesuojelumekanismit, seksuaalisuus, naiseus, kehollisuus, halu, parisuhde
  5. Oma hyvinvointi: tietoisuustaidot, irti päästäminen, armollisuus, keinot, vinkit, vertaistuki, voimavarat, jatko

Yksilötapaaminen: Jokaisen yksilöllinen tilanne ja jatkosuunnitelmat

Ryhmätapaaminen puolisoille: VD: mitä se on? Mitä pitäisi tietää? Miten se on vaikuttanut (oma kokemus)? Mitä voin tehdä?

Koko peruskurssin hinta: 350€

2

Kommenttaja vielä odotellaan.

Kommentoi & osallistu keskusteluun

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *